Quali sono i benefici della musica?

La musica è una compagna inseparabile, ci aiuta a superare momenti difficili e a gioire in quelli positivi. Scopriamo perché è importante ascoltarla e quali sono i 5 vantaggi della musica.

Avevamo già trattato il tema della musica e della sua efficacia sulla nostra salute. Oggi però vogliamo mostrarvi nello specifico quali sono i benefici della musica e quali problemi essa riesce ad affrontare, per esempio, in caso di malattie e situazioni particolari.
Ecco a voi i 5 poteri della musica:

• Migliora le prestazioni sportive: secondo uno studio britannico, ascoltare musica durante lo svolgimento di attività fisica migliora del 20% le performance sportive. Ecco perché essa è considerata un doping naturale che non fa male;
• Previene i naturali problemi di udito: ascoltarla regolarmente a volume non troppo alto, aiuta a contrastare la perdita dell’udito legata all’età che avanza. Un musicista di 70 anni in media riesce a conservare un udito pari a quello di un 50 enne non musicista;
• Recupera alcune funzioni linguistiche e sonore a chi ha avuto lesioni cerebrali: l’ascolto della musica preferita oltre ad aumentare l’umore e il benessere generale dei pazienti colpiti da problemi neurologici, è un ottimo strumento di riabilitazione cognitiva;
• Fa bene al cuore: nei pazienti in convalescenza che hanno subito interventi cardiaci, una musica rilassante aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e il battito cardiaco mentre una musica allegra, gradita, favorisce la circolazione del sangue e la dilatazione nei vasi sanguigni;
• Potenzia le abilità di lettura generali: uno studio americano ha dimostrato che in età scolastica chi studia musica e sa riconoscere le note musicali, potenzia anche le abilità di lettura generali.

Per tutta questa serie di motivi, dunque, accendete lo stereo e lasciatevi trasportare dalla vostra musica preferita. Così facendo, potrete beneficiare di tutti i suoi poteri, lasciando alle spalle problemi e preoccupazioni.