Quali sono i benefici della musica?

Quali sono i benefici della musica?

La musica è una compagna inseparabile, ci aiuta a superare momenti difficili e a gioire in quelli positivi. Scopriamo perché è importante ascoltarla e quali sono i 5 vantaggi della musica.

Avevamo già trattato il tema della musica e della sua efficacia sulla nostra salute. Oggi però vogliamo mostrarvi nello specifico quali sono i benefici della musica e quali problemi essa riesce ad affrontare, per esempio, in caso di malattie e situazioni particolari.
Ecco a voi i 5 poteri della musica:

  • Migliora le prestazioni sportive: secondo uno studio britannico, ascoltare musica durante lo svolgimento di attività fisica migliora del 20% le performance sportive. Ecco perché essa è considerata un doping naturale che non fa male;
  • Previene i naturali problemi di udito: ascoltarla regolarmente a volume non troppo alto, aiuta a contrastare la perdita dell’udito legata all’età che avanza. Un musicista di 70 anni in media riesce a conservare un udito pari a quello di un 50 enne non musicista;
  • Recupera alcune funzioni linguistiche e sonore a chi ha avuto lesioni cerebrali: l’ascolto della musica preferita oltre ad aumentare l’umore e il benessere generale dei pazienti colpiti da problemi neurologici, è un ottimo strumento di riabilitazione cognitiva;
  • Fa bene al cuore: nei pazienti in convalescenza che hanno subito interventi cardiaci, una musica rilassante aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e il battito cardiaco mentre una musica allegra, gradita, favorisce la circolazione del sangue e la dilatazione nei vasi sanguigni;
  • Potenzia le abilità di lettura generali: uno studio americano ha dimostrato che in età scolastica chi studia musica e sa riconoscere le note musicali, potenzia anche le abilità di lettura generali.

Per tutta questa serie di motivi, dunque, accendete lo stereo e lasciatevi trasportare dalla vostra musica preferita. Così facendo, potrete beneficiare di tutti i suoi poteri, lasciando alle spalle problemi e preoccupazioni.

2 pensieri riguardo “Quali sono i benefici della musica?

  • 12/05/2015 in 07:06
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    Confermo…quando mi alleno, ascoltando musica con le cuffiette del mio Mp3 riesco ad avere un andatura di corsa molto più elevata, ed ho + resistenza ;)…hanno anche inventato dei lettori Mp3 resistenti all’acqua, per ascoltare musica in piscina mentre si nuota.

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    • 12/05/2015 in 07:39
      Permalink

      Effettivamente, cosa c’è di meglio di un po’ di musica che da la carica giusta mentre ci si allena? 😉

      Risposta

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